Hypnose thérapeutique

L'hypnose thérapeutique c'est quoi ?

Selon le Dr Jean-Marc Benhaiem, qui pratique l'hypnose centrée sur la relation et la douleur, il donne cette définition : « L'hypnose thérapeutique est une expérience relationnelle mettant en jeu des mécanismes physiologiques et psychologiques permettant à l'individu de mieux vivre, d'atténuer ou de supprimer une pathologie douloureuse aiguë ou chronique ».

Pour moi l'hypnose est un outil thérapeutique qui consiste à modifier l'état de conscience d'une personne, qui se retrouve en état de semi conscience, c'est-à-dire, quelque part entre le sommeil et l'état éveillé afin de mener à des changements positifs.

Le terme « hypnos » vient du grec et signifie "sommeil" , dans cet état de conscience modifié on reste conscient de tout ce qui se passe autour de nous ; contrairement à l’hypnose de spectacle ( par exemple celle de Mesmer).

L'hypnose thérapeutique est utilisée à des fins de soin : gestion du stress, des phobies, des douleurs, des addictions, des traumatismes, pour accompagner les personnes vers un mieux être…

Nous vivons tous les jours des états d’hypnose sans le savoir, par exemple en voiture quand nous sommes allés d’un point A à un point B sans nous souvenir du chemin emprunté , tout en ayant conscience que nous savons que nous l’avons fait.

Lors d’une séance d’hypnose nous  allons mettre le conscient en pause et nous adresser à l’inconscient  qui a des ressources illimitées, afin de vous aider à atteindre votre/vos objectif(s) que nous  aurons préalablement défini ensemble.

L'hypnose ça sert à quoi ?

L’hypnose est proposée dans de très nombreuses situations :

- dans la prise en charge de la douleur

- dans le cadre de certaines psychothérapies (phobies, problèmes d’estime de soi, troubles anxieux, syndromes post traumatiques, troubles du comportement alimentaire, gestion des émotions) 

- dans le cadre de la préparation des grands sportifs

- dans le cadre de certaines addictions (alcool, drogue, tabac,...)

- dans le cadre de soins palliatifs

- dans le cadre de certaines anesthésies 

En résumé l'hypnose est un outil qui a un vaste champ d'intervention pour vous accompagner au plus prés de votre demande et vos besoins afin de réaliser votre objectif.

Comment se passe une de mes séances ?

En état d’hypnose, votre conscient est mis en pause, en position de témoin et il laisse la place à l’inconscient. 

Contrairement à certaines idées reçues, vous restez libre à tout moment de mettre fin à la séance, on ne peut pas vous faire faire quoique ce soit contre nos valeurs ou notre volonté.

Pendant la séance ma voix vous accompagne,  vous guide mais c’est vous qui allez vers vos solutions à votre rythme, à votre façon en toute bienveillance.

Vous pouvez choisir d’être  concentré  sur ce que je dis ou vous laisser porter ce n’est pas important car votre inconscient qui sait faire plusieurs choses en même temps , entendra mes mots et fera ce qui est bon pour vous.

Psychopraticienne et hypnothérapeute, je suis plus spécialisée dans la gestion des traumas, phobies, angoisses et anxiété, les troubles du sommeil, gestion des émotions, le deuil , la séparation, le burn-out, la douleur, troubles du comportement alimentaire ou la préparation sportive.